Ce n’est pas juste un livre de recettes. C’est une nouvelle habitude qui change ton énergie, ton organisation

et ton bien-être.

✔ 30 recettes de smoothies (détox, énergie, peau, gourmandes, antioxydants…)
✔ Une liste d’ingrédients simple et accessible
✔ Des conseils pour optimiser tes smoothies et les adapter à ton quotidien
✔ Une astuce “meal-prep smoothie” pour gagner du temps
✔ 3 mini‑plans sur 7 jours (Énergie, Digestion, Glow) pour savoir exactement quoi boire chaque jour
✔ Un tracker 30 jours pour suivre ton mood, ton énergie et les recettes qui te font le plus de bien
✔ Des conseils pour utiliser l’ebook toute l’année (fruits frais/surgelés, substitutions, budget, saisonnalité)
✔ Des pages visuelles, claires et faciles à suivre
✔ Un design aesthetic que tu auras plaisir à ouvrir chaque matin

TU TE DEMANDES PEUT-ÊTRE QUI JE SUIS?

Je suis Olivia, passionnée de mode, de bien-être, de business, d’esthétique et de routines qui rendent la vie plus douce.

Dans ma vie, je cumule plusieurs casquettes : fashion girl, healthy girl et girl boss.

Depuis longtemps, mon entourage me demande mes recettes :
“Tu fais comment ton smoothie vert ?”, “Tu pourrais m’envoyer ta liste ?”....

Alors j’ai décidé d’en faire un guide simple, beau et pratique : celui que j’aurais aimé avoir quand j’ai commencé à prendre soin de mon alimentation.

Smoothies Mood, c’est ma vision d’un lifestyle healthy, esthétique et sans pression.

Tu ne changes pas ta vie en un jour…
mais tu changes tes routines, et tout le reste suit.

Prête à transformer ta routine et à prendre soin de toi chaque jour ?

Il te suffit de remplir le formulaire ci-dessous

Tu as des questions ?

Voici les réponses

Est-ce que les recettes sont faciles ?

Oui ! Chaque smoothie est conçu pour être simple, rapide et adaptable.

Pas besoin d’équipement particulier ?

Juste un blender classique — rien de plus.
D’ailleurs, si tu en cherches un fiable et simple, voici celui que j’utilise tous les jours : Blender

Les ingrédients sont-ils faciles à trouver ?

Oui, ils viennent tous du supermarché.

Je manque de temps le matin… est-ce que c’est pour moi ?

Oui ! Chaque recette demande moins de 5 minutes. Et pour t’aider à garder le rythme, tu as des mini‑plans sur 7 jours et un tracker 30 jours pour suivre ton énergie et tes ressentis.

Est-ce que ça aide vraiment pour l’énergie et la peau ?

Une alimentation riche en fruits, fibres et vitamines peut réellement améliorer l’éclat, l’énergie et la digestion. Ce n’est pas magique, mais c’est un vrai + dans une routine.

Est-ce un ebook “régime” ?

Non, absolument pas. C’est un guide de bien-être, pas une méthode restrictive.